LIFESTYLE ONLINE COACHING
Komplexné vedenie, ktoré mení životný štýl – nielen postavu.
Tento program je určený pre ženy, ktoré chcú dlhodobo zmeniť svoje telo, návyky a celkový prístup k zdraviu. Nejde len o tréningový plán, ale o kompletný systém vedenia, kde kľúčovú úlohu zohráva najmä strava – tá rozhoduje až o 70–90 % úspechu pri formovaní postavy.
Zo skúsenosti viem, že trvalo udržateľný progres sa nedá dosiahnuť za pár týždňov. Preto odporúčam spoluprácu v minimálnej dĺžke 3 mesiacov, ideálne 6 mesiacov. Pred začiatkom si spoločne stanovíme cieľ aj časový rámec – ja vám vytvorím individuálny plán, ktorý vás k nemu dovedie. A čo je najdôležitejšie – naučím vás, ako si výsledky udržať aj po skončení spolupráce.
Čo získate v rámci programu:
•Individuálny jedálniček podľa vašich cieľov a preferencií
•Tréningové plány do fitka aj na doma
•Zdravé recepty – slané aj sladké, chutné a výživné
•Základné zásady výživy a životného štýlu
•Prístup k tréningovým videám na YouTube
•Konzultácie raz do týždňa alebo podľa potreby
•Týždenné a mesačné kontroly progresu
•Podpora 24/7 – som tu pre vás počas celej spolupráce
⸻
Cenník:
•1 mesiac – 200 €
•3 mesiace – 400 €
•6 mesiacov – 600 €
⸻
Ak máte jasný cieľ a ste pripravená na zmenu, rada vás prevediem celým procesom.
Začnite dnes – výsledky prídu už čoskoro.
